Những Người Siêu Trường Thọ: Cách Tiếp Cận Dựa Trên Bằng Chứng Để Kéo Dài Tuổi Thọ

"Hóa ra chúng tôi đã nhầm." Eric Topol và đồng nghiệp mất gần sáu năm mới tìm đủ 1.400 người từ tám mươi tuổi trở lên chưa từng mắc bệnh mãn tính, rồi giải trình tự cả ba tỷ chữ cái trong hệ gen của họ để săn gen sống thọ. DNA gần như chẳng giải thích được gì.

Topol làm bác sĩ tim mạch gần bốn thập kỷ, là giáo sư y học phân tử và phó chủ tịch điều hành Scripps Research, nằm trong top 10 nhà nghiên cứu y học được trích dẫn nhiều nhất và vào danh sách Time100 Health năm 2024. Mùa COVID, ông ngày nào cũng phân tích tài liệu rồi đăng lên mạng, dù chưa từng nghĩ mình sẽ thành "nhà COVID học". Ông kể nếu không có quãng đó thì đã không viết cuốn này, vì giới trường thọ bây giờ cũng đầy lời khuyên dùng thuốc mạnh hay chụp MRI toàn thân khi chưa có bằng chứng lợi nhiều hơn hại.

Sách mở bằng hai bệnh nhân cùng 98 tuổi. Bà L. R. tự lái xe tới phòng khám, cả đời chưa ốm nặng ngày nào dù cha mẹ mất ở tuổi 59 và 64. Ông R. P. thì mổ bắc cầu động mạch vành năm 62 tuổi, đặt stent, hai lần đốt điện vì rung nhĩ, 96 tuổi mắc viêm phổi COVID vẫn hồi phục. Trọng tâm của Topol là phòng ngừa và làm chậm bốn kẻ giết người mạn tính: béo phì và đái tháo đường, bệnh tim, ung thư, thoái hóa thần kinh. Trước đó là chương "Lối sống+", gồm ăn uống, tập luyện, giấc ngủ, độc tố môi trường và sự cô đơn. Sau đó là chỉnh sửa gen, hệ miễn dịch, vắc-xin, AI, và một chương soi "rạp xiếc trường thọ" với tám trăm phòng khám ở Mỹ. Cả cuốn dựa trên 1.800 trích dẫn.

Sách lên danh sách bán chạy của New York Times, được Financial Times và Guardian chọn vào danh sách sách hay của năm 2025.

Ở Mỹ có phòng khám trường thọ thu tới 50.000 đô la một tuần. Còn những cụ khỏe nhất trong sách thì khoản chi đáng kể nhất là một bộ bài và hội bạn chơi cùng.

Nguyên tác: Super Agers: An Evidence-Based Approach to Longevity.