Thiền Định Cho Người Phàm: Bốn Tuần Để Đón Nhận Những Giới Hạn Của Bạn Và Dành Thời Gian Cho Điều Quan Trọng

Ở một tu viện giữa sa mạc New Mexico, tu sĩ nghỉ tay đúng 12 giờ 40. Việc chưa xong thì sao? Một cha từng làm luật sư đáp: thì vượt qua nó thôi.

Cả cuốn sách xoay quanh cái thái độ ấy. Danh sách việc cần làm của bạn không dài, nó vô tận, nên làm cho hết là chuyện bất khả thi. Oliver Burkeman bảo nhận ra điều đó lại là lúc dễ thở nhất, giống người đi mưa không ô cuối cùng chịu ướt cho xong. Ông gọi lối sống này là "chủ nghĩa bất toàn". Sách có 28 chương ngắn, chia thành bốn tuần, mỗi ngày đọc một chương như một khoá tĩnh tâm giữa đời thường: tuần đầu đối mặt với giới hạn, tuần hai hành động, tuần ba buông bớt, tuần cuối sống trọn hiện tại. Có cả mẹo cụ thể, như mỗi ngày chỉ dành ba đến bốn giờ tập trung sâu, cỡ quãng Darwin hay Virginia Woolf vẫn ngồi làm việc. Cuối sách còn có một "mục lục các nỗi khổ", tra từ trì hoãn, cầu toàn tới hội chứng kẻ giả mạo xem nên đọc chương nào.

Burkeman là nhà báo người Anh, nhiều năm viết chuyên mục tâm lý học "This Column Will Change Your Life" cho tờ Guardian. Hồi gần ba mươi tuổi, mỗi sáng ông nhận một đề tài lạ hoắc và phải nộp bài 2.000 chữ trước 5 giờ chiều, trong lúc biên tập viên đi vòng quanh bàn búng tay. Ông đọc ngấu nghiến sách self-help, thử thiền, học Khắc kỷ, và thú thật cuốn này trước hết là viết cho chính mình.

Cuốn trước của ông, Bốn Ngàn Tuần, là sách bán chạy của New York Times và được hàng trăm nghìn người đọc khắp thế giới. Cuốn này vừa ra đã lên ngay danh sách bán chạy của Sunday Times.

Trong sách có một lời khuyên mà Hành Tinh Sách mong khách nào cũng thuộc: hãy coi chồng sách chờ đọc là một dòng sông, đừng coi nó là cái xô phải múc cho cạn. Nói cách khác, cứ mua thêm, khỏi áy náy.

Nguyên tác: Meditations for Mortals: Four Weeks to Embrace Your Limitations and Make Time for What Counts.